PMS

생리전증후군 관리하는 4가지 방법

생리전증후군(PMS)은 많은 여성들이 월경 전에 겪는 신체적, 정서적 증상들을 포함하는 상태입니다. 이 증상은 보통 생리 시작 1~2주 전부터 나타나며, 피로감, 우울감, 불안, 복통 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. PMS는 개인마다 그 정도와 증상이 다르기 때문에 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 이를 통해 일상생활에서의 불편함을 줄일 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다!